Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion von 50 Beeren

Blaubeeren

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion von 50 Beeren
pro portion
% RM*
Energie
162 kJ
2%
39 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0,019g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,099g
Kohlenhydrate
9,85g
4%
Zucker
6,77g
8%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
0,5g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
52mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(39 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Blaubeeren
 

Ernährungsübersicht:

Kal
39
Fett
0,22g
Kohlh
9,85g
Eiw
0,5g
Es sind 39 Kalorien in Blaubeeren (1 Portion von 50 Beeren).
Kalorien Analyse: 5% fett, 91% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 50 Beeren 39
1 Portion (73 g) 42
100 g 57
1 Tasse 83

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