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4 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
1758 kJ
21%
420 kcal
Fett
1,56g
2%
Gesättigte Fette
0,529g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,151g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,345g
Kohlenhydrate
107,8g
41%
Zucker
57,73g
64%
Ballaststoff
12,3g
Eiweiß
5,14g
10%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1690mg
84%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
21%
vom ETB*
(420 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Banane Banane Banane
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Ernährungsübersicht:

Kal
420
Fett
1,56g
Kohlh
107,8g
Eiw
5,14g
Es sind 420 Kalorien in Banane (4 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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