Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 groß (17 cm Durchmesser)

100% Vollkorn-Fladenbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (17 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
946 kJ
11%
226 kcal
Fett
2,21g
3%
Gesättigte Fette
0,348g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,297g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,897g
Kohlenhydrate
46,75g
18%
Zucker
0,7g
1%
Ballaststoff
6,3g
Eiweiß
8,33g
17%
Salz
1,13g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
144mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(226 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (78%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

100% Vollkorn-Fladenbrot
 

Ernährungsübersicht:

Kal
226
Fett
2,21g
Kohlh
46,75g
Eiw
8,33g
Es sind 226 Kalorien in 100% Vollkorn-Fladenbrot (1 groß).
Kalorien Analyse: 8% fett, 78% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (10 cm Durchmesser) 74
1 mittelgroß (13,5 cm Durchmesser) 120
1 Portion (45 g) 120
1 groß (17 cm Durchmesser) 226
100 g 266

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