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vom Mitglied: Pummelfloh

Hirse-Porridge

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
1381 kJ
17%
330 kcal
Fett
4,36g
6%
Gesättigte Fette
0,797g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,049g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,098g
Kohlenhydrate
67,64g
26%
Zucker
19,58g
22%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
7,48g
15%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
434mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 09 Nov 19 02:57
16%
vom ETB*
(330 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (79%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
330
Fett
4,36g
Kohlh
67,64g
Eiw
7,48g
Es sind 330 Kalorien in 1 Portion Hirse-Porridge.
Kalorien Analyse: 12% fett, 80% kohlh, 9% eiw.

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