Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Butter, Emmentaler, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Putenbrust, Lidl Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Weißwein, Gut & Günstig Mozzarella, Pesto, Nudeln. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliebindel's Gewichtsverlauf
|