Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
98,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3749 kcal
|
Fett: 121,81g | Eiw: 136,18g | Kohlh: 430,31g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Hofmaier Truthahn Salami, Milbona Edamer, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Mittagessen: Rinderroulade, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: McDonald's McFlurry Minions Karamell, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Milchshake Vanille (Klein). Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Nippon Nippon, Storck Super Dickmanns, Nimm2 Lachgummi, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
2952 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|