Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 144,94g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 236,72g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Abendessen: Lätta Lätta Joghurt, Käsesalat Herzhaft, Steinhaus Krustenbraten, Jeden Tag Salami, Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Stollen, Schlagsahne, Speiseeis, Eierwaffeln, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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