Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Edeka Spargel Stangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Meistertorte Mandarine-Frischkäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 47 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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