altesWeib's Notizen, 29 Mrz 18

Es war definitiv "leichter"🙈die große Speckulationsmasse zu dezimieren😅😅😅
62 kg Bisher verloren: 33 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2018:
1080 kcal Fett: 45,55g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 113,94g.   Mittagessen: Hefezopf, Oatly Original Hafer, Kaffee. Abendessen: Sauerteigbrot, Metzger Schinkenmett, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Voelkel Limettensaft (Direktsaft), Voelkel Limettensaft (Direktsaft). mehr...
1652 kcal Bewegung: Yoga & Muskel - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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