Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 260,64g.
Frühstück: Haferflocken, Leinsamen, Premium Orange, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmspinat. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Finest Selection, Erdbeerkuchen, Sekt, Apfel. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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