|
90,8 kg
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Orangen, Vollmilch, Protein 90 Shake. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Abendessen: Pflanzenöl, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|