Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 111,59g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Butter, Maribel Aprikosenmarmelade, Käse, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Käse, Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: REWE Apfelstreuselkuchen, Banane, Rossmann Wellmix Protein 90 Schoko. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliebindel's Gewichtsverlauf
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