Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2390 kcal
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Fett: 97,47g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 252,76g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Dulano Truthahnbrust (5g), Lätta Halbfettmargarine, Milbona Butterkäse, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Pizzabrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3663 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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