Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Orangensaft, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, BackWerk Kürbiskernbrötchen, Aldi Hummus Pikant, Arla Skyr, Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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