Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 292,89g.
Frühstück: Monarc Rosinenbrötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Teviana Bienenstich, Desira Mon Dessert Double Coffee, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Eismann Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g). Snacks/Sonstiges: Bacardi Oakheart, SodaStream Cola, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Badminton - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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