Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: Mangos, Thunfischsosse, Fine Food Carpaccio, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zander, Couscous-Salat, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Sesambrötchen, Grüner Tee, McDonald's Cappuccino (Small), Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Trocken. Abendessen: Myprotein Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 22 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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