Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dolce Gusto Café Au Lait, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Low Carb Schüttelpizza. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Lillet Lillet Blanc, Weißwein, Sekt. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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