Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Mangos, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee, Banane, Äpfel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Schlagsahne, Alesto Mandeln, Zwiebeln, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ei, Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Abendessen: Leerdammer Leger, Aldi Harzer Käse, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
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Verrate mir Dein Geheimnis 💙👍
07 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hihi, da gibt es kein Geheimnis. Ich ernähre
mich gesund und vollwertig. Ich kaufe keine verarbeiteten Sachen und koche, backe selbst. Dazu inzwischen 2-3x in der Woche Cardio- und leichtes Krafttraining, das verzeiht dann so einiges an 🍪 und 🍫. 😉👏
Du machst doch auch nichts anderes, oder?
07 Feb 18 vom Mitglied: Trixi van Bommel
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Sehr gut machst Du das, Trixi!
07 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Trixi van Bommel's Gewichtsverlauf
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