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Die üblichen Schwankungen. Aber zumindest noch unter 100...
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 415,40g.
Frühstück: Chia Brötchen, Hofburger Edamer, Mister Choc Choco Duo, Maribel Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Abendessen: Möhren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Albona Nusskuchen, Käsekuchen, Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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