Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 137,04g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 230,13g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schrofensteiner, Bäcker Peter Röggelchen, Meggle Streichzart, Normaler Kaffee. Mittagessen: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Lidl Käselaugenstange. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Portwein, Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Flensburger Pilsener. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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