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Hallo ihr lieben,
Weihnachtsspeck und -schock ein bissel weg.
Das ist schon mal gut.
Mein Vorhaben einigermaßen durch den Winter zu kommen ist damit auch auf einen guten Weg.
Heute haben wir uns beim Aldi so ein Rütteldings gekauft. Ist lustig drauf zu stehen. Ob es was bringt weiß ich nicht, aber egal, man muss einfach nur dran glauben
schöne Woche ihr lieben
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 18 vom Mitglied: Ritamine
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Ich habe mir nur eine neue Matte geholt. So Gerüttel mag ich nicht. Berichte Mal.
08 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Also das Gerät ist nicht so laut. Nen Mixer ist lauter.
Es hat mehrer Stufen und verschiedene Programme
Ich finde es schon ganz nett.
Lustig ist wenn man drauf sitzt, das soll dann für den Bauch sein.
08 Jan 18 vom Mitglied: Noerg66
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08 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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😂dann lass dich nach jedem Naschen gut durchrütteln, dann können sich die Kalorien nicht so gut festhalten👍
08 Jan 18 vom Mitglied: dieSusi75
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Ich bin bei meinem Ex früher viel Motorrad mitgefahren. Der hatte so ne uralte Yamaha, die tierisch vibriert hat. Mir hat jedes mal noch Stunden später der Hintern gekribbelt. So angenehm fand ich das nicht ;-)
08 Jan 18 vom Mitglied: Julara77
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Was ich sagen wollte - ich stelle mir das Rüttelding nicht so doll vor.
08 Jan 18 vom Mitglied: Julara77
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@Marco
MAch ich abends, wenn ich allein bin.........grinss
08 Jan 18 vom Mitglied: Noerg66
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Wofür/wogegen speziell soll das bei Dir helfen?
Berichte dann bitte mal, ob das was bringt.
08 Jan 18 vom Mitglied: thu-online
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08 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Da bin ich auch mal gespannt - berichte doch mal 😊
08 Jan 18 vom Mitglied: Ismelda
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Ich habe auch ne Vibra Platte, nutze sie sehr gerne. Mache meine Übungen für den Rücken drauf und bin auch so drauf...is halt gut für die Durchblutung und meine Rückenschmerzen sind damit viel besser geworden, geht durch das vibrieren in die tiefen Muskulatur. Obs beim abnehmen wirklich hilft, kommt wahrscheinlich aufs Training an...
08 Jan 18 vom Mitglied: Rebecca-K
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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