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24%Fett, 39,3%Muskulatur
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Banane, Schwartau Samt Himbeere, Deutsche Markenbutter Süßrahm, Schwartau Pura Himbeere, Backspezialitäten Dinkelbrötchen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Porree, Larco Hühnerbrühe, Knollensellerie. Abendessen: Brändle Rapskernöl, Brokkoli, Sea Gold Alaska Seelachsfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anisia447's Gewichtsverlauf
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