Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 48,77g.
Frühstück: Bergader Bavaria Blu, Käse, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Weißwein. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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