Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Apfelsinen, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Kochschinken, Fladenbrot, Gekochtes Ei, Elstar, Homann Hamburger Sauce, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Couscous-Salat, Zwiebeln, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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