Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 123,82g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Rührei, Camembert, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Wintertraum Butter-Stollen. Abendessen: Brokkoli, Ja! Schlagsahne, Karotten, SPAR Stangensellerie. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein gesundes, gesegnetes und glückliches neues Jahr wünsche ich Dir! 💜💜💜
01 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Liebe Ruana, ein gutes, gesundes, friedvolles und gesegnetes neues Jahr wünsche ich dir!
01 Jan 18 vom Mitglied: Naturkind
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Guten Morgen und gesundes neues Jahr wünsche ich Dir💚🍀😊
01 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ein wunderbares Neues Jahr Dir liebe Ruana 🐷🍀💜🐷🍀💜
01 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Alles Liebe für Dich Ruana !
01 Jan 18 vom Mitglied: Reisefigur
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ihr Lieben...die ihr mich schon mit allen guten Wünschen begrüßt habt. Was für ein wunderbarer Morgen. Ich wünsche Euch auch von ganzem Herzen ein gesegnetes...friedvolles und gesundes neues Jahr. Ich war gerade joggen...und das tat soooo gut :)
01 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ach ja, ich habe Dich angefeuert beim Joggen, ist das angekommen, hast Du da was gehört am Handy? Du bist mein erstes "Opfer", an dem ich diese "Knöpfe" mal ausprobiert habe... 😃
01 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Alles Gute für das neue Jahr liebe Ruana! 😊
01 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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liebe Luise...hatte leider meinen Ton ausgeschaltet...aber normalerweise kommt es an :)...beim nächsten Mal werde ich es laut stellen :)
01 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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Gesundes neues Jahr liebe Ruana 🍀🎉
01 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
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das wünsche ich dir auch liebe Gemella...hoffe du hattest eine tolle Party
01 Jan 18 vom Mitglied: Ruana123
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Liebe Ruana das war es auf jeden Fall und dank der milden Temperaturen...10 Grad nachts...komnten wir das Feuerwerk über der Spree entspannt geniessen.
01 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Ein frohes und glückliches neues Jahr wünsche ich dir! 😊🍀
01 Jan 18 vom Mitglied: CT246
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01 Jan 18 vom Mitglied: syla65
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Ein frohes Neues Jahr wünsche ich Dir leibe Ruana
01 Jan 18 vom Mitglied: Ulrich1958
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Ich wünsche dir ein wunderschönes neues Jahr meine Liebe 💕! 😃🍀
01 Jan 18 vom Mitglied: Everlost
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Liebe Ruana, ich wünsche Dir von ganzem Herzen einen gelungen Start-Ziel-Sieg, und das nicht nur für das Neue Jahr 2018.
01 Jan 18 vom Mitglied: Alois007
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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