|
Dann kann die Weihnachtszeit ja kommen...
|
101 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3452 kcal
|
Fett: 199,96g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 286,11g.
Frühstück: Banane, Sharon, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Speiseeis, Schlagsahne, Kasslerbraten, Mettwurst, Bratkartoffeln mit Speck, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
3231 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|