Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: Himbeeren, Kaffee, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Milch (Vollmilch), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Golden Sun Basmati Reis , Griechischer Joghurt, Zwiebeln, Honig, Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Garam Masala, Knoblauch, Ingwer, Paprikapulver, Zimt, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Zitronensaft, Butter, Schlagsahne. Abendessen: American Weizenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Sondey Mürbeteiggebäck, Glühwein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Trixi van Bommel's Gewichtsverlauf
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