Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1534 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Proteine, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter Körnerbrot, Kräuterfrischkäse, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Durstlöscher Eistee Pfirsich. Abendessen: Bratwurst, Baguette, Krombacher Radler, Mineralwasser, Ja! Zartbitter Schokolade, Banane, Gemischter Salat, Merl Nudelsalat Mediterran. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vereli1's Gewichtsverlauf
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