Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Lidl Salat Erntedank. Abendessen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Landgut Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Honig, Arla Skyr Honig, Kaffee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|