Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1287 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Schwarzbrot, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlauflauf. Abendessen: Popp Thunfisch Brotaufstrich. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Reiten - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pferdehilli's Gewichtsverlauf
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