|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch! Seid tapfer, auch wenn es zeitweise ganz schön hart ist, gemeinsam schaffen wir auch diese Woche! 💛🙋😘🤗😃
|
74,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1051 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 95,74g.
Mittagessen: Lidl Kiwibeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maracuja, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Käsekrainer, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Luises Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Danke. Dir auch eine gute Woche!
11 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
|
11 Sep 17 vom Mitglied: Jazzue
|
Dankeschön, Dir auch eine erfolgreiche Woche 🙋🍵
11 Sep 17 vom Mitglied: pmb0815
|
Da flattert das Hähnchen wieder weg. 😊 komm du auch gut durch die Woche.
11 Sep 17 vom Mitglied: xVax
|
Moin Luise. Ja es ist wirklich hart zeitweise. Anfuttern war da iwie leichter aber der Spiegel sagt mir ...so ist es sehr viel besser also auf,auf. ;)
11 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
|
Guten Morgen! Ich wünsche euch auch ne schöne und vor allem nicht harte Woche!💗
11 Sep 17 vom Mitglied: CT246
|
Guten Morgen...was für ein Start👍
11 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Huhu Luise🌞🌞🌞. Das wünsche ich Dir auch und einen hoffentlich tollen Montag😚
11 Sep 17 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
Morgen,da hast du recht liebe Luise. Gemeinsam sind wir stark🙋
11 Sep 17 vom Mitglied: Big Gloria
|
....und geteiltes Leid ist halbes Leid 😁 habt einen schönen Montag
11 Sep 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
|
Hallo Luise 🌞Dankeschön und dito🌻🙋
11 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
|
11 Sep 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
|
Liebe Luise, am Abend werden die Faulen fleißig. Und nicht einmal da bin ich fleißig. Ich wünsche Dir eine schöne Woche mit den gewünschten Erfolgen in allen Bereichen. Herzliche Grüße vom Loisl!
11 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
|
Huhu Ihr Süßen! War das ein Tag! Nun aber ab aufs Sofa! 💛
11 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
|