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ups....wie schön nach 1 1/2 Wochen Stillstand.
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1870 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 243,28g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Landliebe Quitten Gelee, Harry Toastbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bratensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Henglein Kloßteig, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". Abendessen: Nestle Choco Crossies Classic, Hamburger. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das hat sich aber heute gelohnt 😉
06 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Da hat sich das Warten doch gelohnt😊
06 Sep 17 vom Mitglied: Big Gloria
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Toll !! Immer schön zu lesen dass Durchhalten lohnt!
06 Sep 17 vom Mitglied: silkesb
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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