Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2585 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 330,70g.
Frühstück: Hofburger Edamer, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Looping. Mittagessen: Schmandkuchen. Abendessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Kinder Country, Duplo Duplo, Bodylab24 Post Workout, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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