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42.2 Fett- und 43.4 Wasseranteil lt. Waage Am Vortag mindestens 8 Stunden im Schwimmbecken
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Äpfel, Banane, TiP Reine Buttermilch. Abendessen: Meersalz, Aldi Kartoffelsalat, Rote Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Maredo Putensteak Natur (200g), Kohlrabi, Radieschen, Tomaten. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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