Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 282,23g.
Frühstück: Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Mittagessen: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Zitronenkuchen. Abendessen: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Milsa Skyr Natur, Green Grocer's Exotische Früchte, Beste Ernte Brechbohnen, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Berliner, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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