Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 33,91g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Marmelade, Schär Meisterbäckers Classic. Mittagessen: Provamel Mandelmilch Natural, Nestle Gluten Free Cornflakes. Abendessen: Maggi Würze, Ja! Camembert 45%, Ja! Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Ei, Tomaten, Mozzarella, Schär Crackers. Snacks/Sonstiges: Nestle Gluten Free Cornflakes, Provamel Mandelmilch Natural, Orangensaft. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|