Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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98 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 253,91g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Looping. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Yogurette Yogurette, Weingummis, Erdbeerkuchen, Duplo Duplo, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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