Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 125,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Naturjoghurt, Exotic Food Mangosauce, REWE Ziegenkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Zitronensaft, REWE Junger Spinat, Banane. Abendessen: Rosewein, Tomatensalat, Scampi, Spaghetti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Was macht der Rücken...kannst Gymnastik?
20 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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noch nicht wirklich...hab die Nacht wieder sitzend und schlaflos verbracht...bin trotzdem guter Dinge...das wird
20 Jul 17 vom Mitglied: Ruana123
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ist das denn jetzt schon ein "richtiger" Vorfall oder hast Glück und nur wie bei mir "altersbedingt" bei zwei wirbeln ein etwas zu geringer Abstand.
20 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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sei nicht zu geizig mit den Schmerzmitteln...
20 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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hmm... aber mit dem Gewicht, da läuft es bei dir ja auch richtig gut. Schön - ich freue mich mit dir darüber😃! Und ich wünsche dir, dass du das Halswirbelproblem bald hinter dich bringen kannst.
20 Jul 17 vom Mitglied: Naturkind
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Übrigens ist es ein wunderschönes Foto von dir. Toll! - du Schöne Frau.
20 Jul 17 vom Mitglied: Naturkind
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@marco...hab erst nächste Woche Termin beim Orthopäden bekommen...ja und Schmerzmittel soll ich drei mal am Tag nehmen...es widerstrebt mir eigentlich...aber anders gehts grad nicht
20 Jul 17 vom Mitglied: Ruana123
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@Naturkind...das mit dem Gewicht seh ich nicht so ganz...es geht einen Tag runter...dann wieder rauf...ich glaub ich pendel mich irgendwo so ein grad...danke für das schöne Kompliment
20 Jul 17 vom Mitglied: Ruana123
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Lieben Gruß zu Dir hinüber <3
20 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
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Hübsche Ruana, da muss ich mich anschließen. 👍😃
20 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Okay Ruana - auf und ab mit dem Gewicht - aber ist doch wie im jedem richtigen Leben. Ist aber eben auch nur ein Teilbereich vom Großen und Ganzen.
20 Jul 17 vom Mitglied: Naturkind
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@ Naturkind... da hast du ganz recht ...es ist ein Teilbereich vom Ganzen ... und wie wir alle gelernt haben... gehört zu jedem Hoch auch ein Tief! Danke fürs Erinnern du liebe 😊
21 Jul 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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