Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 143,39g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Möhrensalat, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, TiP Kräuterbaguette, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Duplo White, Duplo Vollmilch Cocos, Kinder Bueno, Kinder Country, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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