Noerg66's Notizen, 05 Jun 17

Guten Morgen Noerg, jammer ruhig etwas - dafür haste uns doch, liebe Grüße ☺ 

Morschn! Du musst länger schlafen 😴. So zeitig ist man doch an einem Feiertag nicht wach 😉☀ 

Ich will ja gar nicht jammern. Ich möchte eher das ihr mich als netten, spaßigen Menschen kennt und deshalb vielleicht gern mal um sich habt. Gejammert hab ich letztes Jahr schon genug.  

Noerg wir sind hier ne "Selbsthilfegruppe" Du mußt hier nicht spaßig sein wenn Dir gerade nicht danach ist Bei mir ist es so, daß ich von selbst wieder lustig werde nachdem ich gejammert hab 😢😝😕🙄 

Ach, jeder muß ab und wann mal jammern! Der Versuch, immer nur nett und spaßig zu sein, macht auf Dauer dick oder krank oder gar Beides! Kopf hoch!🌻 

Hallo, ich jammer doch gar nicht. Ist vielleicht komisch rüber gekommen. Ich meine die Sprünge sin doof und die 74 die ich hatte haben mir gut gefallen, aber ich komm zurecht mit dem wie es ist. Ich sag mir dann immer, "hey was willst du den, du bist immer noch unter 78 und du hattest mal über 90" Einer meiner Lebensleitsprüche zieht dann immer "Ärger dich nicht über das was du nicht hast sondern erfreue dich über das was du hast" Von daher ist alles gut 

Jetzt muß ich auch nochmal ... vielleicht ist da auch was falsch rübergekommen: Ich hab Dich so verstanden, daß Du gerne jammern WÜRDEST - es Dir jedoch verkneifst  

Jammer wenn Du denkst es muss dein und sei Lustig wenn Du Lustig bist.  

Ich nehme immer zu, wenn ich zu wenig trinke, egal wie ich gegessen habe. 

Das mit dem Trinken hat sich bei mir nicht bestätigt  

Hey, das wird schon wieder. Und wie du gesagt hast: erfreue dich an dem was du schon hast ;) Schönen Pfingstmontag dir. Versuch vl bissle mehr zu trinken, das hilft mir auch meistens 

Trinken bekomm ich nicht immer hin mit den mindestens zwei Liter pro Tag. Und bei den Abständen versuche ich so alle 4 Stunden was zu mir zu nehmen. Ist aber schwierig wenn ich arbeite. Ich vergesse das dann oft.  

Ich Frühstücke um 6:15, esse Mittags um 12:30 belegte Vollkornbrote und Abends je nach Sportprogramm um 18 oder zwischen 19-20 Uhr. Am WE je nach Sportprogramm entsprechend früh, Nachmittags irgendwann vielleicht Mittag und abends später eine Kleinigkeit. Samstag meist wenig zum Frühstück um 6, dafür ein zweites nach dem Sport gegen 10-11. 

Wenn aber doch dein Körper von der "Form" her deinen Vorstellungen entspricht, dann sollte man, bei allem bereits genanntem, ein wenig Abstand zwischen sich und die Ziffern auf der Waage bringen😉4-5 Std. zwischen den Mahlzeiten, da freut sich die Verdauungsmaschinerie👍 

Who the fuck is BunkerBob? 😂😂😂 

@Claudi 😂😂 

BunkerBob ist einer meiner ständigen Begleiter. Er freut sich immer dann wenn es lange nichts gab und bunkert erst mal alles in kleine Pölsterchen. Wer weiss wann es wieder was gibt. PurzelPeter ist der andere Begleiter, der kommt aber nur dann auf seine Kosten wenn es richtig guten,.......,Sport gab. Dann prrzeln die Pfunde und Pölsterchen und BunkerBob ist beleidigt.