Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Combo Cappuccino Classico, Redlefsen Bauernmettwurst, Maribel Waldfrucht Marmelade, Magerquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Edeka Butter Croissants. Abendessen: Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Spargel. Snacks/Sonstiges: Duplo Vollmilch Cocos, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Danone Dany Sahne Schoko, Bergpfirsich. mehr...
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4585 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Sex - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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