Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 234,23g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Hofburger Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Mister Choc Choco Duo, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Bodylab24 Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Milsani Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Protein Pralines. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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