Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 88,59g.
Mittagessen: Salatgurke, Kaufland Käseaufschnitt Light, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Ketchup ohne Zuckerzusatz, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Friki Hähnchen Hackfleisch, Butcher's Burger Burger Buns Vollkorn. Abendessen: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Rote Zwiebeln, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Rapsöl, Aldi Bratpaprika, Ochsenherztomate, Kirschtomaten. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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