Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade. Snacks/Sonstiges: Gemüsechips, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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