Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Proteinriegel, Ikea Blaubeersirup, Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%, Seeberger Sesam Geschält, Ja! Magerquark, Leinsamen, Kaffee. Mittagessen: Pflanzenöl, Milfina Schmand, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler. Abendessen: Aldi Orientalischer Bulgursalat. Snacks/Sonstiges: Möhren, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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