Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, Kräutertee, Elstar, Kaffee. Mittagessen: Vilsa Natürliches Mineralwasser. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lidl Zwiebelbrot, Larsen Thunfischcreme, Aldi Blattsalat Mix, REWE Porree, Hartgekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Quisit Spare Ribs, Oldenländer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Kräutertee. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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