Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 159,37g | Eiw: 188,60g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Mittagessen: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Landjunker Puten-Ministeaks. Abendessen: REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandelkerne, D's Naturals No Cow Bar (Peanut Butter Chocolate Chip), Backfee Haselnusskerne, Dulano Kaminwurzerl, Alesto Paranusskerne. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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