Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
|
98,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Sölde Land Salami, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Hofburger Edamer, Aldi Looping. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Abendessen: Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Vanille, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|