Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 254,72g.
Frühstück: Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Hofburger Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Milsani Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mammut Weight Gainer Crash 5000, La Finesse Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Party Selection, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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