Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2137 kcal
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Fett: 164,49g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 28,34g.
Frühstück: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Mittagessen: Alesto Mandelkerne, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Backfee Haselnusskerne, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Landjunker Puten-Ministeaks. Abendessen: REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alnatura Ghee, Bio Planete Kokosöl Nativ. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, HIIT - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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